fbpx

Ectomorf

JE BENT NATUURLIJK SLANK (ECTOMORF)

Een van de fysieke kenmerken van het ectomorfe type is dat je alles kunt eten zonder je zorgen te hoeven maken dat je dikker wordt. Van fitnessen wordt je sterker maar je spieropbouw is nauwelijks zichtbaar.

HOE U SPIERMASSA OPBOUWEN

Het absolute basissupplement naast een goed dieet is een weight gainer, deze bevat al snel 500kcal per shake die je 2x per dag moet drinken. In onze winkel vertellen we jou wanneer en hoe dit precies werkt.

HET GAAT ALLEMAAL OM CALORIEËN

Voor een ectomorf ligt de nadruk vooral op de calorie-inname. Om spieren op te bouwen, moet je meer calorieën nemen dan je lichaa mnodig heeft. Maar let op met overdrijven, omdat dit niet de resultaten zal geven waar je naar streeft en het is slecht voor je gezondheid. We raden aan om twee keer per dag een shake in te nemen, tussen je maaltijden door en na de training. Dit is meestal voldoende om die extra kilo spieren te krijgen die je wilt.

WELKE PRODUCTEN HEEFT U NODIG ?

Als standaard heb je een weight gainer nodig, deze kan je hier terugvinden in onze webwinkel. We hebben basis shakes of gainers die extra’s bevatten als creatine. Weet u niet welke te kiezen ? Neem dan contact op met ons of kom langs in onze winkel in het centrum van Antwerpen.. Gebaseerd op 2 shakes per dag, is een doos of een zak van 3kg voldoende voor een 2 tal weken. Als je minder dan twee shakes per dag inneemt, dan is het belangrijk dat je dit gaat vervangen door extra voeding. Deze methode werkt net zo goed, maar kost je wel meer geld en tijd in voorbereiding.

Pre-workout BOOSTER

Wilt u een extra supplement combineren met uw gewichtstoename ? Dan is een pre-workout booster ideaal.
De voordelen van een pre-workout zijn:

44

Stimuleren van spieropbouw

33

Geeft een extra boost

55

Vertraagt verzuring

22

harder kan trainen om meer spiermassa op te bouwen.

AANBEVOLEN PRODUCTEN VOOR U

HEB JE NOG VRAGEN ?

ONZE EXPERTS HELPEN JOU GRAAG VERDER

X
0
    0
    Jouw winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegGa terug naar de winkel